Bueno, hoy os hablare de la importancia que tiene el hacer deporte, aproximadamente hoy en día cada vez encontramos casos de obesidad infantil y de obesidad en general, lo que nos da a entender que nuestras costumbres alimenticias y nuestras aptitudes al deporte se van degradando poco a poco en las costumbres generales de nuestros hijos y en nosotros mismos .
Poco a poco la obesidad ha ido creciendo debido a que sustituimos muchas veces comida sana por comida algo mas mala que nos engorda y nos aumenta incluso el riesgo de tener mas colesterol o menos, el deporte según leí en un documento a parte de evitar la obesidad de mejorar el ritmo cardíaco y aumentar la capacidad pulmonar, provoca que nuestros músculos al generar esfuerzo creen unas células que hacen que crezcan nuestras neuronas y que estas mismas sean producidas con mayor velocidad .
Lo que nos da a entender que cada vez que dejamos de hacer deporte poco a poco se deteriora nuestro cuerpo pero también nuestra mente, creo que se debería fomentar mas el ejercicio desde bien pequeños para mantener unas constantes de esa vitamina en nuestro organismo por que se dice que esa vitamina podría ayudar a la circulación, evitar tipos de cáncer, alzheimer parkinson e incluso aumentar rendimiento en estudios .
Así que creo que deberíais salir al menos 2 o 3 veces por semana para hacer algún tipo de ejercicio por que esta claro que fomenta y ayuda a llevar una vida sana y sin enfermedades tan degradantes como las anteriores dichas, os animo a hacer al menos algún ejercicio por que aunque sea poco esta claro que nos ayuda mucho . Attm Javier .
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